歯ぎしりの怖さ。
GWは楽しく過ごされましたか!?
最近雨ばかりですが、、体調にはお気をつけください。
今月は、歯ぎしりの怖さのお話です!知っていますか?
就寝中の歯ぎしりや、お仕事中の食いしばり、歯と歯の接触時間が長いなどの行動は被せ物を壊したり
歯や入れ歯を痛めたりし、顎関節症の原因にもなります。
ではどのような事に気をつけ、どう歯を守って行けば良いのでしょうか?
①歯ぎしりの80%以上は眠りの浅いときに起きます。深い眠りを心がけましょう。
②マウスピースで歯を守ろう! 毎晩使い力を分散させてくれます。大事な歯の代わりに削られてくれます。